INDICADORES DE PARÂMETROS DE CONTROLE DE TREINAMENTO E CICLO CIRCADIANO

Resumo

A velocidade crítica definida como a mais alta intensidade de exercício que teoricamente pode ser mantida por um longo período de tempo sem exaustão, é um parâmetro de aptidão aeróbia que se tem mostrado sensível ao treinamento de endurance sua determinação envolve procedimentos não invasivos e de baixo custo, que podem ser facilmente aplicados em testes de campo. A expressão ritmos biológicos se refere a mudanças cíclicas que se repetem regularmente em um dado intervalo de tempo e esta relacionada a dar suporte aos processos fisiológicos. Os ritmos circadianos são fenômenos gerados em períodos de 24 horas e o controle do ritmo circadiano nos mamíferos é localizado no hipotálamo anterior. O objetivo deste trabalho foi verificar possíveis influencias do ciclo circadiano sobre parâmetros de treinamento. A amostra foi composta por 8 homens, adultos, 69,23 ± 7,65 Kg, 175,5 ± 3,15 cm e percentual de gordura de 16,95 ± 1,67. Os voluntários executaram três testes (1500, 3000 e 5000m), no menor tempo possível em três momentos do dia (manhã, tarde e noite), de maneira aleatória em uma pista de atletismo de 400 metros, piso de saibro, com o objetivo de identificar a velocidade critica calculada através da razão da diferença do espaço pela diferença do tempo entre duas distâncias. Foram avaliadas também o VO_2máx predito e identificação do maior valor de freqüência cardíaca no teste. Não foram observadas diferenças estatisticamente significativas sobre a influência do ciclo circadiano nas variáveis estudadas. Acredita-se que o desempenho nos testes aplicados podem ter maior relação com os hábitos dos voluntários.